아프면 구토하고 싶다면해야 할 일

아프고 구토하고 싶다면 어떻게해야합니까? 10 일 만에 전체 네트워크에서 인기있는 솔루션 요약

Motion Sickness (Motion Sickness라고도 함)는 여행 할 때, 특히 여행이나 울퉁불퉁 한 부분에서는 메스꺼움 및 구토와 같은 증상을 유발할 가능성이 더 높습니다. 다음은 지난 10 일 동안 인터넷 전체에서 뜨거운 논의 된 Motion Sickness 응답 방법입니다. 과학적 제안 및 네티즌의 실제 테스트 경험과 결합하여 운동 질병 문제를 쉽게 처리하는 데 도움이됩니다.

1. 모션 병의 원인과 증상 분석

Motion Sickness는 내이 귀의 균형 된 기관과 시각적 신호 사이의 불일치로 인해 혼란스러운 정보를받는 뇌에 의해 야기되는 생리적 반응입니다. 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

2. 전체 네트워크에서 인기있는 반 자극 방법 순위

3. 자세한 솔루션

1. 물리 치료

•좌석 선택: 충돌 느낌을 줄이기 위해 차량의 앞줄 또는 선박의 중간 수준 객실에 우선 순위가 부여됩니다.

•고정 된 시력: 멀리서 고정 된 물체에 집중하고 휴대 전화를 읽거나 보지 마십시오.

•환기 조정: 공기 순환을 유지하고 온도를 22-25 ℃ 최고로 유지하십시오.

2. 다이어트 규정

3. 약물 사용 지침

•Movement Sickness Medicine: Tea Diphenhydramine은 30-60 분 전에 사전에 복용해야하며 6 세 미만의 어린이는 조심해야합니다.

•Movement Sickness 패치: 귀 뒤에 피부를 청소 한 후 바르면 그 효과는 4-8 시간 동안 지속됩니다.

•비타민 B6: 하루에 50-100mg은 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다

4. 특수 그룹을위한 주목할만한 것들

5. 응급 처치 조치 (구토가 발생했습니다)

1. 즉시 통풍이 잘되는 장소로 옮기거나 옮깁니다

2. 따뜻한 물로 입을 씻고 소량의 스포츠 음료를 마신다

3. 목과 이마에 차가운 압축

4. 앉아 앉아 갑자기 움직임을 피하십시오

5. 구토 후 1 시간 이내에 식사를 피하십시오

6. 예방 교육 (장기 개선)

• 전정 기능 훈련 : 매일 헤드 회전 운동을 수행합니다 (10 턴의 시계 방향/시계 반대 방향)

• 점진적 노출 : 짧은 거리에서 시작하여 점차 여행 시간을 연장합니다.

• 신체 운동 : 정기적 인 균형 훈련 (예 : 한 발, 요가 등)

참고 : 위의 방법은 지난 10 일 동안 의료 전문가의 제안과 소셜 플랫폼 (Weibo, Xiaohongshu, Zhihu 등)의 뜨거운 토론 내용을 결합합니다. 그중에서도 생강 요법과 아크 쿠 포인트 마사지는 최근 가장 인기있는 자연 치료법입니다. 증상이 심각하거나 빈번한 경우 제 시간에 건강 검진을받는 것이 좋습니다.